Круглый стол«Организация здорового питания»

23 апреля на базе Бобровского модельного дома культуры прошел круглый стол на тему «Организация здорового питания», участие в котором приняли и библиотекари Бобровской модельной библиотеки.

Глава Бобровского сельсовет Ванпилин С.Н. торжественно открыл мероприятие.

Специалист КГБУЗ «Краевой центр медицинской профилактики» С.Н.Жарикова рассказала о культуре и законах здорового питания.

Председатель АКООПРЗОЖ «Наше здоровье» Дуров А.Г. рассказал о рациональном водопотреблении и здоровом питании как об одной из важных составляющих ЗОЖ, о формуле ЗОЖ, выведенной Минздравом РФ-0*400*30*5-где:

первое - не курит, второе - если он потребляет не менее чем 400 граммов овощей и фруктов в день, занимается умеренной и высокой активностью не менее 30 минут, например, ходьбой в интенсивном темпе, четвертое условие - нормальное или низкое потребление соли, то есть не более 5 граммов в сутки.

Директор Бобровской СОШ рассказал о том, как организовано горячее питание учащихся школы.

Библиотекарь Жданова А.В. представила список рекомендательной литературы по теме здорового питания, имеющейся в Бобровской модельной библиотеке и провела анкетирование участников круглого стола о соблюдении рационального питания.

Просмотрели презентацию о рациональном подборе полезных для организма продуктов, а также два видеоролика о вреде газированных напитков и бургеров, в которых подробно описывалось что с нами происходит при их употреблении.

Также гости могли примерить на себя макет «висцерального жира», чтобы прочувствовать «на себе» к чему может привести неправильное питание.

В заключение мероприятия Дуров А.Г. пригласил продегустировать каким должно быть рациональное блюдо. Участники могли попробовать ячневую кашу на воде и без грамма соли, салат из свежей капусты с зеленью и рафинированным маслом, бездрожжевой хлеб из пророщенной пшеницы.

В фойе ДК была оформлена книжная выставка «Уметь увидеть радость в каждом дне», посвященная привычкам ЗОЖ.

Напоследок С.Н.Жарикова раздала всем красочные буклеты о правильном питании.